Het aanbod van zwangerschapscursussen is zeer groot. Er is altijd iets te vinden wat bij jou past. Misschien denk je nu: ”Moet dat zo’n cursus”? Maar het heeft zeker veel voordelen. Je kunt kiezen voor een cursus om verschillende redenen, zoals fit blijven, in contact komen met je kindje, ontspannen, ademhalingstechnieken leren en je beter voorbereiden op de bevalling en kraamtijd. Voorbeelden zijn:
Zwangerschapsyoga vooral gericht op je mentale gesteldheid met de nadruk op ontspanning en ademhaling. Hierbij is er aandacht voor het versterken van het bekken, verbeteren van jouw houding, het opvangen van en ontspannen tussen de weeën.
Zwangerschapsgym is de meest bekende en misschien ook de meest beruchte. Ook wel de ‘pufcursus’ genoemd. Toch is deze cursus het meest populair. Je krijgt namelijk naast oefeningen ook veel informatie over de zwangerschap, bevalling en kraamtijd. Hierbij ligt de nadruk op het versterken van de bekkenbodem, houding verbeteren, weeën opvangen en effectief persen. Er is ook veel gelegenheid om vragen stellen. Veel vrouwen vinden het leuk dat het in groepsverband is zodat jij ervaringen kunt uitwisselen.
Haptonomie is fijn als jij samen met je partner contact wilt maken met jullie ongeboren kindje. Door aanraking van de buik kan ook de partner al voor de bevalling een band opbouwen met jullie kindje. Hierbij ligt de nadruk op het opvangen van de pijn en hoe jouw partner je hierbij kan ondersteunen.
Mensendieck is gericht op het voorkomen van klachten tijdens de zwangerschap door verkeerde houdingen. Er verandert namelijk veel in jeouw lichaam. Ook word jij voorbereid op de bevalling zoals door het leren van de juiste ademhaling, ontspanning, puffen en persen.
Borstvoedingscursus geeft een hele fijne basis om te starten met het geven van borstvoeding. Jij leert hoe borstvoeding werkt, de aanleghoudingen, stuwing, te veel of te weinig voeding en kolven. Baby’s & Zo heeft een gratis cursus borstvoeding voor jullie als klant. Deze wordt gegeven door een verloskundige.
Cursus hechting en babyverzorging is een hele fijne basis om al voor de bevalling belangrijke dingen te leren rondom de verzorging van jullie kindje. Jullie leren met een levensechte babypop jullie kindje verschonen, in bed leggen en in bad te doen. Ook is er veel aandacht voor een veilige hechting. Dit is heel belangrijk voor een gezonde ontwikkeling van jullie kindje. Door hechting bouw je een emotionele relatie op waarbij contact en nabijheid heel belangrijk is. Want alles wat aandacht krijgt groeit. Deze cursus wordt gratis aangeboden door Baby’s & Zo voor klanten.
Partner cursus is uiteraard alleen voor de aanstaande papa of duomoeder. Degene die zwanger is mag deze avond lekker thuis met de voetjes omhoog op de bank blijven liggen. Want ook voor jouw partner gebeurt er veel zowel emotioneel als praktisch. Want wat wordt mijn rol nu tijdens de bevalling en zwangerschap, hoe zit het met verlof en waar heb ik recht op? Ook is er aandacht voor de onzekerheden die de zwangerschap en de op handen zijnde bevalling met zich meebrengt. Natuurlijk is er volop kans om vragen te stellen. Voor klanten van Baby’s & Zo is deze cursus gratis.
Cursus De bevalling wordt gegeven door een verloskundige die jullie natuurlijk alles kan vertellen over het verloop van de bevalling, pijnbestrijding, een geboorteplan en ongemakken. Zo gaan jullie goed voorbereid de bevalling tegemoet. Als je klant bent van Baby’s & Zo dan kun je deze cursus gratis volgen.
